筑波大学ライフセービング部
久しぶりのPT2018年2月17日 

こんにちは。もえこです。

ついにテスト期間が終わり、今日は久しぶりのPTでした!
エルゴを漕ぎ、
体幹トレーニングをし、
マシンを使ったウエイトをし、
締めはロープトレーニングでした!
盛りだくさんでキツかったですが、色々な動きで様々な身体の使い方が出来たので、
全身いい感じに疲れた感じがします。

そういえば朝練でもIM(個人メドレー)や障害スイムの練習をしたので、
いろんな動きをし続けた1日でした!

いよいよみんな春休みです!
時間がある間に川や海に行き、春夏に向けてしっかりトレーニングを積みたいと思います(╹◡╹)

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