筑波大学ライフセービング部
鍛練期のトレーニング!2017年11月 8日 
こんにちは!4年目のりょうまです。

今日の練習では、久々の自重トレーニングを行いました!
swimのあと、プール2階で1時間ほどやりましたが、
久々という事もあり、終わった後の筋肉の疲労を強く感じました。
​コーチが新しく変わって測定後の初めての練習でしたが、新たなトレーニングを
取り入れており、来年の夏に向けて自分達がどのように変化していくかが楽しみです!

写真は片方のペアが肩の上に座ってやる腕立て伏せです!​

20171108 PT.jpg



活動報告 に関する新着記事10件